人体のpHレベルの調整から病気の予防まで、証明されているか、まだ研究中のアルカリ水に関連するさまざまな健康上の利点があります。 しかし、その前に、アルカリ水とは何かを理解することが不可欠であり、なぜ多くの専門家がその背後に立っているのでしょうか。
水がアルカリ性であるか酸性であるかは、そのpHレベルに依存します。 pHレベルは0〜14のスケールで動作し、7を超えるpHはアルカリ性と見なされます。 通常の飲料水のpHレベルは7です。 pH 1は水が非常に酸性であることを意味し、13は非常にアルカリ性の水を意味します。
アルカリ水のPHレベルは通常の飲料水よりも高いため、体内に存在する過剰な酸を中和するのに役立ちます。 これは健康に良いです。 それに加えて、アルカリ水を飲むことによって引き起こされる全体的な健康の改善に関する追加の理論があります。 これらの要因のいくつかを以下に示します。
健康上の利点
アルカリ水の利点について行われたいくつかの研究は、いくつかの興味深い洞察を明らかにしています。
pH 8.8のアルカリ水は、酸逆流症の主成分であるペプシンを失活させることがわかりました。 酸性度との戦いは、肌を若返らせながら、エネルギーレベルを高め、体を解毒するのにも役立ちます。 さらに、アルカリ水を飲んだ人と通常の人の血液粘度（血管を流れる血液の流れやすさ）のレベルに有意差が見られました。アルカリ水を飲む人は、長時間のトレーニング後に高い粘度レベルを記録しました。 別の研究では、アルカリイオン水が高血圧、糖尿病、高コレステロールの人々に利益をもたらす可能性があることも示されています。
人工および天然アルカリ水
人工アルカリ水は、通常の水が電流を流す機械を通過する電気分解のプロセスによって生成されます。 このプロセスにより、水のpHが中性レベルからより高いレベルに上昇します。 毒性が高いため、人工アルカリ水を定期的に摂取している人に特定の副作用をもたらす可能性があります。 それは彼らの免疫力を低下させ、それらをいくつかのウイルスやバクテリアの簡単な標的にすることができます。
一方、天然アルカリ水は周囲の環境を通じてより高いpHレベルに達します。 たとえば、丘から落ちる水は、水に自分自身を注入するミネラルの優れた供給源である石や岩と衝突します。 その結果、そのpHレベルは極端に高くはなく、人体に適しています。 しかし、自然にアルカリ性の水を見つけることは、あなたが田舎に住んでいる場合にのみ可能です。 自然の出口から持続的にそれを調達することは単に実行可能ではありません-それが人々が家庭で天然のアルカリ水を生産することを好む理由です。
銅製の容器に保管するだけでアルカリ水を製造することは、最も実用的な代替手段のXNUMXつです。 さらに、それはアルカリ水を消費するための賢く、手頃な価格の、そして安全な方法です。 必要なのは、水を銅製のボトルにXNUMX〜XNUMX時間置いておくことだけです。
家庭でアルカリ水を作る-当然
自宅でアルカリ水を作ることは、水のpHレベルを制御するだけでなく、追加のメリットを提供しないブランド製品の費用を節約するための優れた方法です。 家庭でアルカリ水を作るために、これらのステップに従ってください。 銅製の容器に水を貯める
銅製の容器は天然のアルカリ生産者です。 あなたがしなければならないのは、銅の瓶や容器に水を貯めることだけです。 その後、水は自動的に銅を少しずつ吸収し、イオン化してアルカリ水に変換します。 これは、アルカリ水を作る最も手間のかからない自然な方法です。 興味深いことに、これらの銅製の容器に水を長く保管するほど、アルカリ性になります。 これを成功させるには、Kaarigarのさまざまな製品など、リサイクルされていない純銅を使用して製造された容器を購入する必要があります。 オンラインで当社のウェブサイトにアクセスし、最高の優れた品質のいくつかを選択してください 純銅製品 市場で入手可能で、自宅でアルカリ水を作り始めます。
レモンジュースとライムジュースは酸性であるため、仕事を成し遂げるのは意外に思われるかもしれませんが、それらの豊富なミネラルは、消費され消化されるとアルカリ水を簡単に生成します。 小さじXNUMX杯のレモンまたはライムを水に加えると、すべての違いが生まれます。 アルカリ水も浄化されている限り、どれだけの水で十分かという仕様はありません。
アルカリ水は今日非常に人気があります。 定期的に飲んでその効果を体験することを選択した場合でも、その誇大宣伝に興味がある場合でも、害はありません。 それを作るか、それを買う-アルカリ水の利点は議論の余地がありません。
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