健康と環境への配慮への関心が日に日に強まり、進化する現代の世界では、静かだが力強い革命が進行中です。 銅製の水容器 多くの人が好む選択肢として、静かにプラスチックに取って代わりつつあります。この選択は、単にアーユルヴェーダの教えに敬意を表しているだけではありません。それは科学と、プラスチックが人間の健康と環境の両方に悪影響を与えるという認識の高まりによって裏付けられています。ペットボトルに代わる素材がまだ決まっていない場合は、この投稿で銅製の容器がキッチンの必需品である理由を知ることができます。

プラスチックによる環境への負担

プラスチック汚染は驚くべき水準に達しており、世界中の生態系に大きな問題を引き起こしています。それは見苦しいゴミだけの問題ではありません。それは水路が詰まり、海洋生物が悲惨な脅威に直面していることについてです。 

によると、 レポート 海洋では170兆個以上のプラスチック粒子が発見された。これは海洋生物の幸福と生態系全体の健全性にとって大きな懸念事項です。それが十分に問題ではない場合は、プラスチックがどのくらいの期間付着するかを考えてください - 何世紀も、場合によっては数千年も！これは、現在生じている被害が将来の無数の世代に影響を与える可能性があることを意味します。

プラスチックに関連する健康リスク

プラスチックが私たちの周囲に与えるダメージについて考えてみると、それはほんの始まりにすぎません。また、それがすべての人の健康にどのような影響を与えるかについても大きな懸念があります。プラスチックは多くの場合、ビスフェノール A (BPA) やフタル酸エステルなどの化学物質を使用して作られています。これらは食べ物や飲み物に浸出する可能性があり、暑い場所に保管されたり、酸っぱいものと一緒に保管されたりすると、さらにその可能性が高くなります。これらの化学物質に関連した健康上の問題はかなり深刻で、ホルモンに干渉し、子供を産む際に問題を引き起こし、さらには特定の種類の癌にかかる可能性も高めます。

プラスチックに対する銅容器の利点

抗菌特性

銅は単に見た目が美しいとか、電気をよく通すだけではありません。ただそこにあるプラスチックとは異なり、銅は細菌と戦うなどの独自の利点をもたらします。何百年もの間、人々は物を清潔に保つために銅を使用してきました。そして今日、科学でも銅がバクテリアや細菌と戦うのに最適な材料の一つであることが判明しました。いくつかの例には、大腸菌、MRSA、ノロウイルスなどがあります。 

長持ちする

これらの容器は細菌を撃退するだけではありません。また、信じられないほど丈夫で、非常に長期間使用できます。使い捨てプラスチックがいたるところに山積みになり、母なる地球にとって大きな頭痛の種となっている世界において、これは素晴らしいニュースだ。を選択する 銅製の水筒 プラスチックを選ぶのは、廃棄物との戦いで薄っぺらな盾ではなく頑丈な盾を選ぶようなものです。

熱伝導

一部の容器が魔法のように物事を温かくしたり冷たくしたりする仕組みに気づいたことはありますか?まあ、銅製の容器もこのカテゴリーに分類されます。熱伝導に優れているため、余分な労力やエネルギーを無駄にすることなく、お茶や冷たい飲み物を好みの状態で長時間保つことができます。飲み物の個人用温度管理者がいるようなものです。

美学

最後になりましたが、これらの容器は機能だけを目的としたものではありません。キッチンやダイニングテーブルに優雅さと上品な要素をもたらし、より魅力的でスタイリッシュに見せます。それは、実用的な目的にも役立つ時代を超越したアート作品を追加するようなもので、そこにある空間の視覚的な喜びを高めます。

 

銅の有効性を裏付ける科学的証拠

さまざまな場所で細菌の蔓延を阻止し、微生物の量を減らす銅の力が多くの研究で証明されています。たとえば、 研究 は、病室の表面が銅である場合、通常の表面よりも医療からの感染がはるかに少ないことを示しました。 

別の 研究論文 人々が頻繁に触れる医療環境に銅を使用すると、細菌が大幅に減少したと述べています。これは、銅が病気の蔓延との戦いにどれほど役立つかを実際に示しています。 

持続可能な未来を受け入れる

より環境に優しい明日を考えるとき、プラスチック製の容器ではなく銅製の容器を選択するのは賢明な選択です。あなたの健康のためだけではなく、美しい地球のためにも。それは、私たちの地球を傷つけるものにはノーと言い、いつか地球を故郷と呼ぶ子供たちのために地球を安全に保つものにはイエスと言うようなものです。 

まとめ

まとめると、人々が選択しているのは単なる通過段階ではありません 銅製の水筒 プラスチックの上に。実際、これは健康と地球にとって何が本当に良いのかを理解する上で大きな前進です。科学と古くからの知恵に裏付けられた銅は単なる選択肢ではありません。これは、地球と私たちの健康の両方にとって、プラスチックの問題に取り組む素晴らしいソリューションです。誰もが日常生活で銅製の食器を使い始めたら、私たち自身と将来の人々に健康的で環境に優しい世界を与えることになるだろうと想像してみてください。

 

周知のとおり、銅は健康愛好家の間で人気を集めていますが、銅の器から健康効果を得られるか、それとも健康被害に直面するかの違いは、結局は「銅の食器の使い方」にあるのです。 

に発表された研究 NCBI 特定の酸性のものを保管すると銅と反応して有毒な化合物を形成し、健康上の問題を引き起こす可能性があると述べています。しかし、心配することは何もありません。必要なのは、その中に保管する物質に注意することだけです。

 簡単に言えば、銅の容器は普通の水のみに使用してください。この投稿では、初めて購入する前に知っておくべきことをすべて共有します。 銅器。 それでは始めましょう! 

なぜ注意しなければならないのか

多くの観察や研究により、銅には抗菌特性があり、水全体の質を改善する能力があることが示されています。しかし、すでに説明したように、酸性物質がこの材料と接触すると、化学反応が起こり、その飲料/食品への銅の浸出につながる可能性があります。そして、そのような保管品を過剰に摂取すると、銅の毒性が生じる可能性が高まり、次のような健康上の懸念が生じます。 

• 胃腸の問題
• 消化不良/胃のむかつき 

銅製容器に保管すべきでない酸性物質はどれですか

銅製食器での保管を避けるべき酸性物質のリストは長くなりますが、ここでは一般的に使用されるアイテムをいくつか紹介します。 

1. レモン汁、オレンジジュースなどの柑橘系ジュース
2. トマトを使った製品
3. 漬物
4. お酢を含む食べ物や飲み物
5. 酸味の強いアルコール飲料
6. 発酵食品
7. ヨーグルト/カード、バターミルクなどの一部の乳製品。
8. ソフトドリンクと炭酸飲料 

銅の器：買うべきか買わないべきか？

確かに、銅を注入した水を日常生活に取り入れることで、次のような多くの健康上の利点を得ることができます。 

1. 水の浄化: 銅は抗菌特性を含む素材であり、有害なバクテリアを効果的に殺すため、飲料水を浄化する自然な方法となります。
2. 関節炎の軽減: 関節炎や関節痛に苦しんでいる場合は、銅製の水筒に入れて水を飲むと、抗炎症作用が含まれているため、ある程度の軽減が得られます。
3. アンチエイジング効果と輝く肌: 若々しく輝く肌を手に入れたいと思いませんか?銅水はコラーゲンの生成と弾力性を促進するので効果的です。
4. アルカリ性の pH バランス: 銅は水をアルカリ性にし、体内の健全な pH バランスを維持するのにさらに役立つことをご存知ですか。この水は体内の酸性度を中和するのに役立ち、慢性疾患のリスクを軽減する可能性があります。
5. 消化の促進: 消化不良に苦しんでいる場合は、銅水が役に立ちます。銅製のボトルに水を一晩（7〜8時間）保管し、空腹時に飲むだけです。 

要約

銅製容器 多くの健康上の利点をもたらしますが、その中に保存されている物質については注意することが重要です。銅の容器で酸性物質を保管することを避け、高品質の銅の容器を購入することで、家族の健康に最大限の利益を確実に得ることができます。

口はすべての体内システムへの入り口です。有害な細菌が体に侵入するのを防ぐために、体を清潔に保つことが非常に重要になります。ブラッシングだけでは決して十分ではありません。舌クリーナーの使用は口腔衛生を維持するために必須の手順であるはずですが、残念なことに、この習慣を実践している人はほとんどいません。したがって、ほとんどの人は口の問題に取り組んでいます。 

アーユルヴェーダの口腔ケアに関して言えば、舌こすりは、舌から食べ物の残骸、臭い細菌、停滞した口腔液を取り除くのに役立つ最も一般的なテクニックの1つです。この記事では、アーユルヴェーダの舌掃除とその理由についてすべてを共有します。 銅製の舌スクレーパー 最高です！

あなたの口腔習慣に舌クリーナーを追加する 3 つの主な理由

1. 舌クリーナーを使用する主な理由は、臭いを防ぐためです。スクレーパーで舌を掃除すると、揮発性硫黄化合物として知られる臭いの原因となる細菌を除去するのに役立ちます。実際、 研究 舌の清掃にスクレーパーを使用すると、単に歯磨きするよりも臭いの原因となる細菌を除去できることが明らかになりました。
2. 味覚の改善：スクレーパーで舌を掃除すると、舌の表面から古い栄養物質や味が排出され、さまざまな感覚をよりよく区別できるようになります。
3. 全体的な健康状態の改善: 口腔衛生は全体的な健康の鍵であるという概念に何度も出会ったことがあるでしょう。舌から有害な細菌を除去しないと、歯茎に炎症を起こし、その他の歯の問題を引き起こす可能性があります。さらに、衛生状態が悪いと、心臓病などの深刻な健康状態につながる可能性もあります。

良い舌スクレーパーの選び方

#1 プラスチックを避ける

良好な口腔衛生を維持するための最も重要なヒントは、プラスチック製のスクレーパーを避けることです。なぜなら、私たちの口の粘膜は非常に感受性が高く、有害なマイクロプラスチックが体内に侵入して健康上の問題を引き起こす可能性があるからです。だからこそ、次のような環境に優しい物質を選択するのです。 銅製の舌スクレーパー 良い選択肢です。 

#2 デザインの問題

はい、タングスクレーパーを選ぶ際にはデザインも重要な要素です。常に、よりクリーンで快適なグリップを備えたデザインを選択してください。また、ツールのエッジも確認してください。あらゆる種類の損傷を防ぐために、それらは丸くする必要があります。 

#3 掃除のしやすさ

使用後は舌スクレーパーを洗う必要があります。したがって、手間をかけずに簡単に掃除できる素材とデザインを選択してください。銅は自浄作用のある金属です。時々レモンのくさびでこすってください。そして乾いた布で拭いてください。

日課にする

アーユルヴェーダでは、舌は腸管の縁/腸管の一部であると考えられているため、健康で強く保つために腸をサポートすることは有益です。口腔衛生を次のレベルに引き上げるには、ほんの数秒しかかかりません。舌をこする習慣を習慣にすると、体が感謝してくれるでしょう。

 

ヒマラヤボウルとも呼ばれるシンギングボウルは、紀元前600年以降、仏教の僧侶によって使用されることが知られています。音響療法や空間浄化で最もよく知られていますが、他の用途もあります。 シンギングボウルは、チャクラのバランスを整え、ストレスを軽減し、さらにはサウンドマッサージにも使用できます。 

シンギングボウルが発する音は、絶対的なAUMの音です。 シンギングボウルを演奏する基本的な方法はXNUMXつあります。木製のワンドで叩いて、パーカッシブで脈動する音を出すことができます。 または、持続的な効果を得るために、ワンドでエッジを繰り返し囲むことができます。 シンギングボウルを手のひらの上に置くと、通常、ボウルをパッドの上に置くよりも深く体験を楽しむことができます。

探してみる

私たちがまとめるすべての出荷には、バンクーバーでは通常見られないいくつかのアイテムを含めるようにしています-必要に応じて「カーリガー実験」。 唯一性以上のもの-私たちが求めているのは、クライアントとつながることができる魅力的なストーリーを持つアイテムです。 この機会にそれは謙虚なティフィンの番です。 ティフィン、またはダバ（DUH-bah）は、積み重ね可能なステンレス鋼のコンパートメントで構成されたシンプルな弁当です。 それらはインド全体で一般的ですが、ボンベイはティフィンが本当にその目印を残した場所です。 ボンベイでは、オフィスや学校の昼食用の温かい食事は贅沢品ではなく、必需品と見なされています。 さらに、インド人は食べ物に関しては非常にうるさいです（ただ聞いてください）。 ここでは家庭料理が王様です。 ここでティフィンが出場します。 ボンベイでは、平日の毎朝、地球上で他に類を見ない配信システムが動き出します。 システムの目標は、各お弁当を時間どおりに受け取り、配達し、返却することです。これは、交通量、天候、ティフィンの数を考慮した場合の記念碑的な作業です。 この挑戦に取り組む人々は、dabbawallahs-文字通り：ボックスキャリアとして知られています。 彼らは朝の通勤後にボンベイの近所を巡回し、作りたてのティフィンを集めます。 自転車、鉄道、シンプルなコーディングシステム、およびいくつかの仕分けチェックポイントを組み合わせることで、dabbawallahは温かい家庭料理のランチを市内の学校や職場に届けることができます。 昼食後、プロセスは逆になり、空の弁当箱は家に戻ります。 ダバワラシステムの最も注目すべき側面は、その前例のない成功率です。最近の調査では、XNUMX万回の配送ごとにティフィンが遅れているか、ほぼXNUMX回行方不明になっています。 この成功率は、dabbawallahの識字率が低く、ボンベイの道路混雑度が高いことを考えると、さらに印象的です。 最近では、このシステムは国際的なビジネスコミュニティやボリウッドからの名声を得ています（映画「ランチボックス」を参照）。 是非、この物語のあなた自身の部分を選んでください。

ナマステ

ヨガは世界中で広く実践されています。 米国では20年以降、2002万人以上に成長しています。 米国のニュースと世界レポート 2015年に、ヨガの練習が示した 他の自然療法よりも成長   

 「ヨガ」という言葉の言及は、時々不可能に見える「アサナ」でポーズをとっているスーパーフィットの人々のイメージを思い起こさせます。 これらのポーズの多くは、実際のヨガには存在しません。 あなたはこれらの派手なポーズをヨギと見なされるようにする必要はありません。 ヨガの核となる原則は、あなたの人生を母なる自然と調和し、善良な人間となるように調整することです。 

ヨガの誕生は元々、ヴェーダ（古代ヒンドゥー教の経典）から来ており、4,000から5,000年にさかのぼります。 ヴェーダの知識は、詩や詩の方法で完璧な暗記を通じて教師から生徒に伝えられました。 しかし、紀元前XNUMX世紀までに、パタンジャリという賢人が今日、ヨガのXNUMXつの肢として知られているものの概要を説明しました。 

 

ヨガのXNUMXつの手足（アシュタンガ）の概要 

 以下は、XNUMX本の四肢のそれぞれの概要です。

1. 　 ヤマス 道徳規定のルールであり、 不殺生 （非暴力）、 サティヤ （真実）、 アステヤ （盗難なし）、 ブラマチャリヤ （性的拘束), & Aparigraha （非所有性）。
2. 　 ニヤマス を含む個人的な行動のルールです サウチャ （純度）、 Santosha （満足）、 キャップ （規律または緊縮）、 svadhyaya （霊的研究）、そして イシュバラプラニダーナ （常に神への献身）。
3. アーサナ ヨガのポーズを指しますが、パタンジャリの最初の練習では、瞑想のために体を静めることを習得しました。 ヨガの練習 アーサナ 約XNUMX世紀後、弟子たちは瞑想の準備ができました。
4. 呼吸法 制御するように設計されたヨガの呼吸法です プラーナ または重要な生命力。
5. プラチャハラ 感覚の撤退を意味します。
6. ダラナ 濃度を指します。
7. ディアナ 瞑想の練習です
8. サマディ 神との融合です。

ご覧のとおり、アサナは処方されている生き方のほんの一部にすぎません。 他の7つの主要な柱が実践されたり、教えられたりすることはありません。 これらのステップをあなたの人生に取り入れようとすると、満足感を感じるでしょう。

ここでは、8つのアシュタンガスのそれぞれについて詳しく説明することはできませんが、Webには十分な情報があります。

私たちは、特に私たちにとって外国の科学を含む場合、非倫理的なマーケティングに対して脆弱です。 

コメント/意見を歓迎します。


 
 

 

 

インドへの最新のソーシング旅行に着手するので、この魅惑的な国を訪問するためのトップ5のヒントを共有する良い機会だと思いました。 インドを旅行するのは、特に初めての人にとっては大変なことです。 準備は必須であり、これらのヒントが初めてまたは次回の訪問に役立つことを証明したいと思います。

1. パーソナルスペース=プレミアム不動産 インドの個人空間に対する理解は異なります。 結局のところ、これはXNUMX億人を超える国です。 エレベーター、キュー、歩道、公共交通機関などの公共エリアは、おそらく慣れているよりも混雑するという事実を受け入れてください。 そうは言っても、誰かが特に攻撃的であるとき、あなたの立場を恐れることはありません。 正しい方向の厳しい視線はトリックをするべきです。
2. ノイズがあります XNUMX億人の住民のもうXNUMXつの副産物は騒音です。 あなたの腕時計があなたに伝えていることに関係なく-あなたが外にいる場合、あなたの耳はそれを知っています。 もう一度、車が鳴り響き、音楽が鳴り響き、人々がおしゃべりし、店主が怒鳴ることを受け入れる。 あなたが浅い眠りの人なら-耳栓を詰めてください。 騒々しいベンダーが嫌いなら-iPodも詰め込む。
3. バーゲン！ ベンダーと言えば、インドには交渉の文化があることを理解することが重要です。 クリケットではなく、交渉は国民の娯楽です（そう私はそれを言った）。 彼らは絶対にそれを愛しています！ ほとんどの価格は交渉可能であり、ほとんどの価格は、交渉を見越して意図的にかなり高く設定されています。 これは、ストリートサイドのキオスク、ショッピングモールのショップなど、あらゆる場所で発生します。 価格を求め、はるかに低い数値で対抗し、その間の何かのために解決します。
4. 国を脱出する 人ごみ、騒音、激しい交渉が圧倒されるようになったら、街を出る時間です。 インドの田舎は彼女の都市の姉妹とは大きく異なります。 ここでの生活はそれほど忙しくない。 ここでヨガが生まれ、仏陀が涅槃を見つけました。 インドへの旅行は彼女の田舎の静けさを経験せずに完了することはありません。 また、インドの伝説的な鉄道システムに乗り込むための完璧な口実を提供します。
5. 足を見る インドでは、足は体の汚れた部分と見なされます。 家や聖地に入るときは靴を脱ぐことが求められます。 靴のペアが周りに配置された出入り口が見えたら、先に進む前に履物をなくしてください。 これは、定期的に靴を脱ぎ履きする必要があることを意味します。 生活を少し楽にする靴や丈夫なサンダルに投資しましょう。 また、足の使い方にもご注意ください。 単に足の裏を誰かに見せることは失礼と見なされるので、キックバックする前に考えてください。

すでに述べたように、準備は本当にインドへのスムーズな訪問の鍵です。 この話題については、インターネット上にたくさんの役立つ情報が掲載されているので、読んで安全に旅行してください。