アーユルヴェーダの口腔ケアの芸術: 健康を改善するための銅製の舌クリーナー
口はすべての体内システムへの入り口です。有害な細菌が体に侵入するのを防ぐために、体を清潔に保つことが非常に重要になります。ブラッシングだけでは決して十分ではありません。舌クリーナーの使用は口腔衛生を維持するために必須の手順であるはずですが、残念なことに、この習慣を実践している人はほとんどいません。したがって、ほとんどの人は口の問題に取り組んでいます。
アーユルヴェーダの口腔ケアに関して言えば、舌こすりは、舌から食べ物の残骸、臭い細菌、停滞した口腔液を取り除くのに役立つ最も一般的なテクニックの1つです。この記事では、アーユルヴェーダの舌掃除とその理由についてすべてを共有します。 銅製の舌スクレーパー 最高です！
あなたの口腔習慣に舌クリーナーを追加する 3 つの主な理由
- 舌クリーナーを使用する主な理由は、臭いを防ぐためです。スクレーパーで舌を掃除すると、揮発性硫黄化合物として知られる臭いの原因となる細菌を除去するのに役立ちます。実際、 研究 舌の清掃にスクレーパーを使用すると、単に歯磨きするよりも臭いの原因となる細菌を除去できることが明らかになりました。
- 味覚の改善：スクレーパーで舌を掃除すると、舌の表面から古い栄養物質や味が排出され、さまざまな感覚をよりよく区別できるようになります。
- 全体的な健康状態の改善: 口腔衛生は全体的な健康の鍵であるという概念に何度も出会ったことがあるでしょう。舌から有害な細菌を除去しないと、歯茎に炎症を起こし、その他の歯の問題を引き起こす可能性があります。さらに、衛生状態が悪いと、心臓病などの深刻な健康状態につながる可能性もあります。
良い舌スクレーパーの選び方
#1 プラスチックを避ける
良好な口腔衛生を維持するための最も重要なヒントは、プラスチック製のスクレーパーを避けることです。なぜなら、私たちの口の粘膜は非常に感受性が高く、有害なマイクロプラスチックが体内に侵入して健康上の問題を引き起こす可能性があるからです。だからこそ、次のような環境に優しい物質を選択するのです。 銅製の舌スクレーパー 良い選択肢です。
#2 デザインの問題
はい、タングスクレーパーを選ぶ際にはデザインも重要な要素です。常に、よりクリーンで快適なグリップを備えたデザインを選択してください。また、ツールのエッジも確認してください。あらゆる種類の損傷を防ぐために、それらは丸くする必要があります。
#3 掃除のしやすさ
使用後は舌スクレーパーを洗う必要があります。したがって、手間をかけずに簡単に掃除できる素材とデザインを選択してください。銅は自浄作用のある金属です。時々レモンのくさびでこすってください。そして乾いた布で拭いてください。
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